기타31 봄나물의 효능 제1절. 채소 및 산나물의 영양분석 산머위 : 칼슘이 많고 비타민을 고루 갖춘 알카리성 식품 더덕 : 사포닌성분 등이 들어있는 것이 특징이며 건위제일뿐만 아니라 자양강장제로도 유명하며 폐와 비장, 신장을 튼튼히 해주며 물에 체한 데 특효하며 성인병 예방에 유효하다. 도라지 : 당분과 섬유질이 .. 2008. 5. 24. 신체부위별 허리통증 테이핑 ◎ 등의 통증 등부분 어깨죽지 안쪽에 결림이나 통증이 있다면 능형근의 이상으로 본다. 견갑골의 움직임이 있을때 통증이 오고 자세의 이상에서도 많이 오고 주위 근육의 이상에서도 통증이 동반된다. 능형근은 소능형근과 대능형근으로 되어있고 견갑골 안쪽에 위치한다. 테이핑방법 1. 양팔을 안.. 2007. 12. 27. 백두대간 지명 바로 찾기 민족혼 어린 명산, 본래 이름 되찾는다 마니산 → 마리산, 계족산 → 봉황산 된다 일제 때 바뀐 전국의 산 이름이 원래의 우리 이름으로 되돌려진다. 산림청은 지난해 10월부터 ‘우리 산이름 바로 찾기’캠페인을 벌여 국민으로부터 제안받은 잃어버린 우리 산 이름 39건을 바로잡아 해당 자치단.. 2006. 1. 13. 정상을 위해 산을 가는것만은 아님니다 산에 오르면, 가야할 정상만을 생각하며 걷지 마십시오. 넉넉한 여유를 갖고 사방을 둘러보면 거기엔 바로 우리의 삶이 있습니다. 고개를 돌리면 사방에 보이는 건 들풀과 나무들...... 누가 심어주지도 않았습니다. 누가 돌봐주지도 않았습니다. 스스로 싹을 틔우고 스스로 자신의 삶을 키워낸 아픈 세.. 2006. 1. 11. 이전 1 2 3 4 다음